オンラインメディア『OurAge』で大好評の連載「横森理香の更年期チャレンジ コーネンキなんてこわくない」がついに一冊に!!コレってついに更年期!? 心身の不調をなんとかするため、最新のエイジングケアに、女性の健康&生き方エッセイが大人気の作家・エッセイスト、横森理香が挑戦!!婦人科チェックから始まり、アンチエイジング検査、グルテンフリーな食生活、空中ヨガ、太極拳、スカルプケア、歯のホワイトニング、骨気、1万歩ウォーキング…etc. 心身によいといわれることに次々とチャレンジする。新しい挑戦をしていくことで、自分の“今”を知り、元気を取り戻し、前向きになっていく日々を描いたエッセイは、読むと気持ちがUP、何か始めようと思えてくる。体験から得た更年期を乗り越えるヒントがたくさん。40代からの微妙な心と体の変化に悩める“お年頃女子”たちにおススメです!!【目次】はじめに1 更年期がやって来た!2 Dr.ショーシャ式アンチエイジングに挑戦!3 アンチエイジング検査の結果を聞きに行く4 「シェイプupガールズ」中島史恵さんに空中ヨガを習う5 イケメンに太極拳を習いに東銀座へ6 話題の「グルテンフリー」、小麦抜き食生活に突入!7 少しずつ閉経に近づいていく…心身ゆらぐ毎日8 この私がまさかのEカップ!? 補正下着で胸も気分も上向き♪9 一万歩おでかけウォーキング 浅草散歩編10 顔たるみは体から!? 骨気に行ってみた!!11 一万歩おでかけウォーキング 女友達と横浜&鎌倉編12 歯と唇、口元のケアで若返り!!13 落語がコーネンキに効く!?14 お顔の崩壊をなんとか堰き止めよう!15 急に目立ってきた白髪、薄毛どうにかしたい16 究極の更年期対策はモダン湯治注目の別府温泉へ17 チャレンジを終え、和田秀樹先生に会いに行くおわりに横森理香のSPECIAL THANKS LISTコーネンキなんてこわくない13か条カバーイラスト いしかわじゅん【著者プロフィール】横森理香(作家・エッセイスト)1963年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、『40代大人女子のための“お年頃”読本』がベストセラーとなる。代表作「ぼぎちん バブル純愛物語」はバブル時代を描いた唯一の小説と評され、アメリカ、イギリス、ドイツ、アラブで翻訳出版されている。また、「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主催するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う。公式ホームページ yokomori-rika.net近著に「人生を踊るように生きて行こう」がある。