さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）【書籍説明】アスペルガー症候群であるあなたの生活を楽にしましょう。本書では、それを実現するための道具と、その使い方を学べます。これはとても簡単で手軽な道具と方法です。・道具を使えばアスペルガー症候群は救われる！・作業に没頭しすぎて、いつのまにか時間が経ってて、ヘトヘトに疲れていることがある・1つのことに集中しすぎて、他のことを忘れてしまう・集中力をコントロールできない・タイマーを使うことで、行動を時間で管理できるようになる・スマートフォンのタイマーを使いたおす・約束を忘れてしまう・予定が頭に入らない・よく遅刻する・スマートフォンのカレンダー機能のアプリを使いたおす・予定は記憶しない、記録する・睡眠障害がある・睡眠管理アプリを使いたおす・無料のアプリで大丈夫・目を閉じても、本当に僅かな光でも気になって眠れない・目を閉じる時に、力入れすぎて気になってしまう、どうしても力を入れてしまう・もしくは、眠ることに力を入れてしまう・アイマスクをつけ休んだ方が効果的に休める・日々が辛い、苦しいが何が問題で原因かわからない・問題は分かっているが、原因や解決策がわからない・もっと成長したい、より充実したい・日誌は自問ができる・感情のコントロールができるようになる・雑音が気になって、集中できない・少しの音でも、気が散ってしまう・混雑した場所、うるさいところが苦手・イヤホンで雑音を断ち、集中する・決まって話すことがあるけど、忘れそう・話すことに詰まる・話すことに過度に緊張する・スクリプト(台本)があると会話はうまくいく・挨拶はリスト化・なんでもボックスは一時的な物の避難所・全教科持って行ってしまえ！・大き目のカバンはいわゆる「保険」・アスペルガーはお金の管理が難しい！？・電子マネーでレシートを減らす・できる限りキャッシュレス・お金の管理を電子マネーのカードで楽にする・まずはプリペイド式やチャージ式で