人生後半戦は「遊べ」！・金曜はじまりのスケジュールをつくれ・「散歩の距離感」で趣味・遊びを楽しめ・ＴＶは全録で好きなときに見て好きなときに寝ろ・知性の視点を広げる「おじさんアプリ」を使え・「子ども時代の脳」をいますぐ取り戻せ　など「あれもこれもやりたいのに時間が足りない……」嬉しい悲鳴を上げながら過ごすための成毛流「定年後の生き方指南」真面目に生きてきた人ほど、定年後はわがままに生きるべきだ。■構成第１章 60歳になったら、新しい人生を歩み出せ 第２章 定年したら、サラリーマン的生活は捨てろ 第３章 近所を歩けば次々と楽しみが見つかる 第４章 60歳からは愛想よくしようなんて考えるな 第５章 自分を拡張する10のツールを手に入れろ 第６章 計画は壮大かつほどほど綿密に立てよ■見出し（一部）・「子ども時代の脳」の取り戻し方・仕事のための生活習慣はすべて捨てろ・定年後の１週間は金曜日に始める　～曜日感覚を見直す～・居場所を作る　～自宅を見直す～・録画・ネット配信を駆使する　～テレビの役割を見直す～・社会に興味を持ち続ける　～ネット証券会社の口座を作る～　など読むと読まないとでは定年後の“人生の楽しさ”がガラリと変わる！成毛眞、待望の「定年後の生き方指南」本。定年したらすべてを楽しいほうに変えよう。（プロフィール）成毛 眞 （なるけ まこと） 1955年北海道生まれ。中央大学商学部卒業後、株式会社アスキーなどを経て、86年マイクロソフト株式会社入社。1991年、同社代表取締役社長に就任。2000年に退社後、現在は、書評サイト「HONZ」代表も務める。近著に、『amazon 世界最先端の戦略がわかる』（ダイヤモンド社）などがある。