※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。その疲労感、じつは脳の勘違い…!?「すぐ疲れる人」を180度変える！『名医のTHE太鼓判！』『あさイチ』など出演で大人気の疲労外来ドクターが教える、ダルさが吹っとぶ栄養行動学。セロトニンを増やして“脱・疲労体質”になれる眠り方、食べ方、働き方を厳選。イラストは、Twitterで人気のオリジナルキャラ「ひとがたくん」が話題の徳田有希さんが担当。疲労回復＆疲れ予防が今すぐかなう！□駅の階段で息が切れる□しっかり寝ても疲れが抜けない□ダイエット中なのにドカ食いが止まらない□いつも頭痛やめまいに悩まされている□心がモヤモヤして寝つけない□疲れすぎて動けないことがある□とにかく忙しくて休む時間がない→１つでも当てはまる方、疲れが消えて、心も体も軽くなる秘密、教えます【著者プロフィール】工藤孝文(くどう・たかふみ)福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、NHK「ガッテン！」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」へ肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。