『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された月間200万PVのブログ「マーク&エンジェル・ハック・ライフ」著者 待望の新刊！▼こんな人におすすめ・どうして自分ばかりうまくいかないんだろう、と思っている・職場の人間関係に振り回されて疲れてしまった・ママ友からの自慢に毎日ストレスを感じている・恋人との関係がうまくいっていないことに、気づかないふりをしている・仕事でなかなか思うような成果が出ない・ニュースを見ながら漠然とした不安をかかえているが、自分がどうしたらいいのかわからない・行動を起こさないといけないとわかってはいるが、やる気が起きない・周囲の目が怖くて、自分のやりたいことに挑戦できない・かなえたい夢があるが、もう今更遅いかもしれないと悩んでいる・いつも気づくと1か月が終わっていて、何も積み重ねていないことに落ち込む本書では、このようなお悩みをかかえた人へのヒントになる、誰もが頷くような金言をテーマ別にまとめています。自分の支えになる言葉、自分を励ます言葉を見つけて、あなたの人生をより「幸せ」へと近づけていきませんか？できることから、1つずつで大丈夫。さあ、素晴らしい人生の旅に、本書と一緒に出かけましょう。▼PICK UP▽幸せになるためにやめるべき10の悪い習慣1.スタートするまで時間をかけるのをやめる2.他人のせいにするのをやめる3.変化を避けるのをやめる4.コントロールできないことをコントロールしようとするのをやめる5.自分をけなすのをやめる6.他人の欠点を気にかけるのをやめる7.自分の問題から逃げるのをやめる8.別の時間と場所に生きるのをやめる9.マイナス面に目を向けるのをやめる10.自分以外の人になろうとするのをやめる▽よい人間関係をつづかせる9つの真実1.円満な人間関係には努力が必要だ2.たいていの場合、与えたものを得ることになる3.無理やり相手の生活の中に入り込もうとする必要はない4.すべての出会いには目的と教訓がある5.人はみな変わるが、それでいい6.自分の幸せは自分で生み出さなければならない7.他人を許すと自分を癒やすことができる8.口論は時間の無駄9.自分をないがしろにする人とは縁を切ったほうがいい▼この本の使い方この本には、あなたが幸せに近づくためのヒントをたくさん用意している。どれもシンプルだけれど、たいていの人が見過ごしがちなことばかりだ。何よりも大切なのは、自分自身のために、心地よいと感じるペースでページをひらき、自由に、楽しく、本書を活用してもらうこと。そのために、次の使い方をおすすめしたい。1.目次や本文をぱらぱらとめくってみて気になった項目を選び、そのページから読んでみよう。自分の悩みや関心にあわせて好きなところを読めるのが、本書の特長だ。2.本書では重要な項目が繰り返し掲載されている。つまり、それだけ人生において大切だということ。今の自分の状況に応じて、必要なことを取り入れてほしい。3.毎日少しずつリストを見て、できることから実行していこう。すべての項目を一気に行う必要はない。自分のペースで取り組もう。この本が、あなたの幸せな人生の助けになりますように。（ディスカヴァー編集部）