※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。こんな人はお読みください。□腰痛・坐骨神経痛がなかなかよくならない□腰痛・坐骨神経痛の原因が不明のまま□座っていると腰が痛みだす□立ち上がるとき急に痛む□立ったり歩いたりするときしびれ痛が出る□ゴルフのスイングや振り返り動作で痛む□運動療法を散々試したが効果がない□手術を受けてもよくならない脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症など謎だらけの腰痛の常識一変「８大原因発見チャート」「原因別自力克服法」完全図解長引く腰痛・しびれ痛がここまで軽快！再発なし！手術も回避！足腰の痛み・しびれがずっとつらい人必読！なかなか消えない慢性腰痛は炎症と神経圧迫のくり返しが原因ふだんの姿勢・動作のクセを１分ほぐしで正せば患部の負担が減り坐骨神経痛も驚くほど回復！腰椎は安定させて胸椎と股関節を動かすのがコツ！脊柱管狭窄症・側弯・すべり症が続々改善症例集全身麻酔不要の最新手術ほかいつまでもつらい腰痛の連鎖を断ち切る！症例多数！痛みが引いた！曲がった背すじが伸びた！速く歩けるようになった！杖が不要になった！【目次】第１章　知らないと後悔！3000万人の国民病「腰痛」は85%が原因不明とされたが今は原因を90%以上特定でき難治の坐骨神経痛も治せる時代第２章　腰痛患者をとにかく減らしたい！世界的アスリートから高齢者、脊柱管狭窄症の重症患者さんまで腰痛・坐骨神経痛難民が多数訪れる「徳島大学式・腰痛克服法」大公開第３章　腰痛治療は確定診断から始まる　実際の発痛原因さえわかれば腰痛・坐骨神経痛の治癒率が大幅アップ！痛み・しびれの本当の原因が自分でも見つけられる「徳島大学式・腰痛診断チャート」第４章　８大原因別の治し方　鎮痛薬→ブロック注射→手術だけの従来型治療では根治は困難！主役は運動療法！腰痛・坐骨神経痛の８大原因別「私が考えるベストの治し方」公開第５章　腰痛・坐骨神経痛を治す運動療法は「鍛える」から「整える」時代に！腰椎に一点集中する負担を分散し今ある痛みを高い再現性で除く全腰痛共通の「１分ほぐし」第６章　腰を前に曲げると痛む前屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に曲がるのを抑える１分ほぐしでらくらく軽快第７章　腰を後ろに反らすと痛む後屈時痛タイプの腰痛・坐骨神経痛は、腰が過度に反るのを抑える１分ほぐしでよくなる第８章　１分ほぐし症例集　椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・側弯・椎体骨折・椎間関節性の腰痛・坐骨神経痛が続々改善・解消！手術を回避！背すじが伸びた！第９章　腰痛・坐骨神経痛の手術の受けどきと椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症が局所麻酔で治せる最先端の新手術