不平不満は損だらけ　感謝の心は幸福を2倍にする感謝は人生を変える最高の方法 ・感謝をするとポジティブになれる・感謝をすると不安がやわらぐ・感謝をするとこじれた人間関係を修復できる・感謝をすると免疫力が上がるベストセラーシリーズが待望の邦訳化 ！感謝を実践するための23の習慣を大公開 ！今日、あなたは何に感謝をささげますか？***私たちはふだんの生活の中で、とかく不平を言いがちである。実際、さまざまなことに不満を抱き、愚痴をこぼし、小言を言う人があまりにも多いのが現状だ。どのような振る舞いであれ、たびたび繰り返していると、やがてそれは定着する。だから事あるごとに不平を言っていると、いずれそういう姿勢が染みつき、年がら年中、文句や悪口ばかり並べる厄介な性格になりかねない。本書の目的は、そんな状況を改善し、最高の自分になって、かつてないほど深い満足感を得る手助けをすることだ。本書は、感謝の心を持つことの重要性を説く教訓の集大成である。人生のすべての分野で感謝をささげると、多大な恩恵に浴する理由を説明し、ふだんの生活の中で感謝の心をはぐくむ方法を紹介しよう。――「はじめに」より***※本書は小社より2022年に刊行された『GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣』のプレミアムカバー版です。▼「出会えてよかった」の声、続々！わかっていたようで、実践できていないことが多くはっとしましたし、「これをすれば大丈夫、あなたの苦悩はやわらぐよ」と全体を通して明確にすべきこと、考えるべきことが記されていて、苦悩の渦中にいた私は読んでいるだけで心が少し楽になりました。（30代女性）この本を読んで、毎晩感謝を心がけるようになってから、ずいぶん穏やかな気持ちで日々を過ごせるようになっています。ちょっと気持ちが沈んでしまいそうなとき、感謝の重要性を思い出すようになりました。何度も読みたい本の一つです。（30代女性）読み終えただけで気持ちがすでに感謝であふれ、心が安定し、優しくなれます。出会えて良かったと思う本でした。（50代女性）▼目次パート１　感謝の心がもたらす多くの恩恵パート２　感謝の心と豊かさパート３　感謝の心と欠乏意識パート４　感謝の心とマインドフルネスパート５　感謝の心で試練を乗り越えるパート６　感謝の心を実践するパート７　感謝と人間関係