亡くなってから後悔しないために、ベテランケアマネージャーが伝えたい「親の願い」離れて暮らす親は気づけばもう70代。帰省のたびに、「親の老い」を実感しませんか？　ずっと一緒にいてあげることはできないけれど、「いつかなにか親孝行、恩返しをしたい」という気持ちが湧き上がってきます。親に幸せな晩年を過ごしてもらうために、「恩返し」を始めませんか。この本では、離れて暮らしていてもできる、また帰省時にすぐできる「小さな恩返し」100項目をリストアップしました。できることから一つずつ始めることで、親は「いつまでも元気でがんばろう」という生きる意欲と気力を呼び起こすことでしょう。【Chapter1】巧妙化する詐欺から親の財産を守る・実家の固定電話を防犯機能付き電話に交換・電話の際の本人確認の合言葉を決めておく　⋯など計5項目【Chapter2】認知症を引き起こす「転倒」「骨折」の防止・電源コードをカバーで固定してつまずかないように・車輪付きワゴンなど、動く家具はなるべく固定する　⋯など計8項目【Chapter3】帰省時にしてあげると喜ばれること・親の手が届かない場所の掃除をする・親に「甘える」「頼む」「教えてもらう」　⋯など計16項目【Chapter4】思い出を振り返る 新たな思い出を作る・親の昔話を聞く　・小旅行に誘う　・兄弟姉妹が顔を揃える機会を作る　⋯など計13項目【Chapter5】日常生活を快適に・玄関、脱衣所にはイスを置く・ペットボトルオープナーをキッチンに　⋯など計8項目【Chapter6】健康管理の手助けを・薬カレンダーを用意する・歯科、眼科、耳鼻科に連れて行く　⋯など計4項目【Chapter7】暑さ、寒さをガマンしがちな年代です・遠隔でチェックできる温度・湿度計を居間に設置する　・浴室や脱衣場、トイレに暖房を　⋯など計6項目【Chapter8】もしもの事態に備えておく・スマホの使い方を教える　・指定避難所に一緒に行っておく　⋯など計9項目【Chapter9】親の交友関係をサポートする　・親の友人や、その子ども同士でつながる　・町内のシニアクラブへの参加を促す　⋯など計5項目　【Chapter10】介護保険制度を活用して恩返し・住宅改修給付で、手すりの設置やフローリング工事を・親が通うデイサービスを見学する　⋯など計5項目【Chapter11】親のお金を把握することだって恩返し・預貯金口座を一つにする・PayPayなどキャッシュレス決済の方法を教える　⋯など計7項目【Chapter12】喜ばれる小さなプレゼント・歩行補助用キャリーバッグ　イス代わりにもなる・拡大鏡　読書習慣が続く　⋯など計14項目