【人生の4分の1にさしかかる。ここから、どう生きるか】「どうして私は、人生に迷っているんだろう？」「なんで僕の人生は、こうもうまくいかないの？」「どうして俺は行き詰まっているんだろう？」「私の何がいけないの？」これらは、著者がクライアントからよく耳にする言葉です。本書は、成人期専門の心理療法士であり、クオーターライフの時期に思い悩んだ著者が20代前後に現れる迷いや不安を抱える「若い大人」に自分の人生や道を見つける方法を伝えています。本の中では、この時期が題材となった物語やカルチャー、そして実際のケーススタディを取り上げながら、クオーターライフの特徴や悩み、そしてそれらに役立つ知恵を教えます。★クオーターライフを過ごす人は「2タイプ」人生の「構造」をつくる安定型□法律家、金融やビジネス系に多い□定職や貯金、家庭を持つ□心配性で警戒心が強い人生の「目的」を求める意義型□芸術家、哲学者、音楽家に多い□才能や能力にあふれる□お金や単調な時間の流れが苦手自分だけの「安定」と「意義」のパートを見つけて、組み合わせることが大切です。★クオーターライフのための「四つの柱」とは(1)離れる、(2)聴く、(3)育む、(4)一つにする――著者がクライアントと行う取り組みを読むと、本を開いている「自分自身」とも向き合えます。「私がずっと目指してきたのは、この本を書いて、あらゆる時代のクオーターライファーに読んでもらい、人生の方向性を見つけてもらうことだ。」（著者まえがきより）