■自分の気持ちを、自分の言葉で伝えられる素敵なオトナ女子になれる本！職場で言いたいことが言えなかったり、パートナーとすれ違ったり、SNSでは余計な誤解が生まれたり……。本書は、そんな日常で起きる上手に“言語化できない”を、ちょっとした言葉の選び方・組み合わせ方で解消する一冊です。■喉まで出かかっているのに上手く言葉にできない、そんなオトナ女子あるあるのモヤモヤした気持ちを整理するワークで感情の解像度を高めつつ、状況に応じて選べる言い回しや、仕事・家庭・恋愛・友人関係など幅広いコミュニケーションの場面で、そのまま使える会話テンプレを収録しています。難しい理論は一切ありません！ 使い慣れた言葉にさらに自分らしい“ひと言”を足すだけで、上手に言語化できるようになります。■仕事や恋愛、友人関係など、あらゆる場面でのコミュニケーションで役立つ「言語化の型」も全50掲載！◎依頼・お願いする◎謝る・非を認める◎評価・フィードバックする◎雑談・関係を構築する◎褒める・リスペクトを伝える◎感謝する・労う◎励ます・応援する◎断る・距離を取る……など。■本書の主要目次第１章　人生をもっと楽しむために「言語化力」を磨こう第２章　感情や思考をどんどん言葉にしてみよう第３章　言葉の解像度アップ&バリエーションを増やそう第４章　言語化した言葉で「伝える力」を高めよう第５章　「型」に倣って言葉を組み合わせて使おう第６章　自分だけの文章で言語化のアウトプットを楽しもう