★ベストセラー『怒らないこと』著者で、仏教の原点を伝えるテーラワーダ仏教の長老が、ブッダの実学をまっすぐ示す。★「半分勝つ。小さく完成させる。よく笑う」……日常に効く、ブッダの教えでもう悩まない、苦しまない。★「降りかかってくる問題」に目を向けるのではなく、「受け止め方」に目を向けることが大事。「働く意味がわからない」「人間関係に翻弄される」「怒りや劣等感で苦しい」――すべて物事を複雑に考えて、悩まなくていいことで悩み、人生に「つまずいて」いるから。私たちは、「心の三毒（欲・怒り・無知）」をよく観察して、与えられた環境に懸命に適応していくしかない。環境に文句をいうのではなく、その環境で生きる力を身につけるしかない。そのためのヒントとは……。●苦手な人がいる　→　「自分の役柄」を演じ切るだけ●何のために働いているのかわからない　→　そもそも働くことに意味はない●向いていることが見つからない　→　「頼まれること」から考える●他人がうらやましい　→　「必要なもの」はすでに持っている●みんな自分勝手でイヤになる　→　他人に厳しいのは「自分を理解していない」から●劣等感や優越感が強い　→　それを「発病」させないことを考える●怒りが抑えられない　→　「心の三毒（欲・怒り・無知）」をよく見る……など、「今を精いっぱい生きる」「環境に適応して生きる」考え方・実践を伝授。悩んだり苦しんでいるなんて「損」！本書で幸せに生きる道をひらきましょう。※本書は、著述・法話を精選し、時代に即した加筆・再構成を加え、今日の課題に応える一冊に編んだオリジナル文庫です【目次】《第Ｉ部 苦しみや悩みから解放される考え方》●第1章:「仕事」につまずかないヒント●第2章:「人間関係」につまずかないヒント●第3章:「自分」につまずかないヒント●第4章:「ないものねだり」と賢くつき合うヒント●第5章:「比較」で心をすり減らさないヒント《第II部 幸せに生きる、善く生きる考え方》●第6章:「わかり合えない」理由を考えるヒント●第7章:「わかり合えない」を乗り越えるヒント●第8章:「逆境」に打ち克つヒント●第9章:迷いを減らす「意味ある生き方」のヒント●第10章:今日から動ける「意味ある生き方」のヒント