U-NEXTなら電⼦書籍もお得！

フライパン鶏肉やせおかず

フライパン鶏肉やせおかず

1100円

無料立ち読み

無料トライアルでもらえる

600円分のポイントを利用して

U-NEXTなら電⼦書籍もお得！

無料トライアルでもらえる

600円分のポイントを利用して

フライパン鶏肉やせおかず

1100円

無料立ち読み
フライパン鶏肉やせおかず

作品情報

著者池田美希

出版社主婦と生活社

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。値段は手ごろなのに、おいしい、ヘルシー、ボリューム満点！と、三拍子そろった鶏肉は、まさに食卓の大スター。だからこそいくらでもレシピを知りたいし、レパートリーはあればあるほどうれしいものです。そんな鶏肉を愛するみなさんに、家庭の定番鶏肉メニューとなれるようなレシピをご紹介します。すべてのレシピは、煮ものも、炒めものも、蒸しものも、フライパンだけで作っています。難しい調理法や特別な材料はいっさいなし。料理初心者の方も大歓迎！ いつものごはん作りに、きっと役立つ一冊になっていることと思います。ぜひぜひ、気軽に作ってみてくださいね。目次【鶏胸肉】01｜鶏胸肉の香味てり焼き02｜チキンステーキ みそオイスターソース03｜鶏胸肉と白菜のオイル蒸し04｜鶏胸肉のゆずこしょうみぞれ煮05｜とろろの焼き鳥丼06｜鶏胸肉とじゃがいものごろごろ焼き07｜鶏胸肉と小松菜の梅煮08｜鶏胸肉とかぶの豆乳クリーム煮09｜ぷりぷり鶏チリ10｜鶏胸肉のにらユッケ11｜鶏胸肉とアスパラガスのマスタードソテー12｜鶏胸肉とパプリカのオイスター炒め13｜鶏胸肉とキャベツの蒸ししゃぶ14｜鶏胸肉のカルパッチョ風15｜鶏胸肉とアボカドのわさびじょうゆあえ16｜しっとり蒸し鶏の手巻きサラダ【鶏もも肉】17｜鶏もも肉とカリフラワーのレモンバター蒸し18｜梅にらだれ蒸し鶏19｜鶏もも肉となすのポン酢煮20｜鶏もも肉と玉ねぎの黒酢煮21｜鶏もも肉と玉ねぎのとろとろ蒸し煮22｜鶏もも肉とひらひら根菜の煮もの23｜ゆで鶏とレタスのオイスターだれ＋しいたけと長ねぎのスープ24｜鶏南蛮そば25｜カレー粉で作るチキンカレー26｜辛みそ鶏じゃが【鶏ささみ】27｜鶏ささみのスタミナにら炒め28｜鶏ささみとズッキーニのレモンしょうゆ炒め29｜鶏ささみと長いもののりバター炒め30｜鶏ささみとトマトの卵とじ31｜鶏ささみのカレーピカタ32｜ねばねばオクラだれの鶏ささみ水晶鶏33｜鶏ささみのエスニック南蛮34｜カリカリチーズ鶏ささみと春菊のサラダ35｜鶏ささみのヨーグルト鶏マヨ36｜鶏ささみときゅうりのトースト37｜鶏ささみとなすのかば焼き丼38｜鶏だしかけ親子ご飯【その他の鶏肉】39｜ゆでつくね40｜鶏ひき肉ともやしのフライパン焼き41｜ほうれん草のミートオムレツ42｜鶏ひき肉と厚揚げのバジル炒め43｜鶏手羽元とブロッコリーのくたくた煮44｜鶏手羽元チャーシュー45｜鶏手羽中と大根の塩煮46｜鶏手羽先のウスターソース煮

マンガもアニメも楽しめる！ U-NEXTとは

01

マンガ約2冊分※が
毎月タダで楽しめる。

毎月もらえる1,200円分のポイントを使えば、マンガなどの購入が約2冊分も実質タダに。お好きなマンガやラノベを、とてもお得に楽しめます。

  • ※作品によって必要なポイントが異なります。

02

どれを読んでも
最大40％※ポイント還元。

たとえば1,000円分のマンガを購入すると、最大400円分がポイントで戻ります。だから、読みたい作品がたくさんあっても大丈夫。還元されたポイントで、お得に楽しめます。

  • ※40％ポイント還元の対象は、クレジットカード決済によるブック作品の購入です。
  • ※iOSアプリのUコイン決済によるビデオ・ブック作品の購入 / レンタルは、20％のポイント還元です。
  • ※還元の対象外となる決済方法や商品があります。くわしくはこちらをご確認ください。

03

見放題作品数No.1※！
アニメや映画がたっぷり。

6,900作品以上のアニメを含む、国内外の映画やドラマなど、420,000本以上の映像が見放題。好きなマンガのアニメも映画も、とことん満喫できます。

  • ※GEM Partners調べ/2026年7⽉ 国内の主要な定額制動画配信サービスにおける洋画/邦画/海外ドラマ/韓流・アジアドラマ/国内ドラマ/アニメを調査。別途、有料作品あり。

04

解約は
いつでもOK。

U-NEXTの解約は、いつでも手続き可能です。無料トライアル期間中の解約の場合、月額料金は発生しませんので安心してお試しください。

    ユーネクストデバイス画像

    サービススペックと利用料金

    無料トライアル

    31日間

    無料トライアル後の⽉額料金

    2,189円

    （税込）

    毎⽉もらえるU-NEXTポイント

    1,200円分

    ポイント還元

    最⼤40%※

    • ※40％ポイント還元の対象は、クレジットカード決済によるブック作品の購入です。
    • ※iOSアプリのUコイン決済によるビデオ・ブック作品の購入 / レンタルは、20％のポイント還元です。
    • ※還元の対象外となる決済方法や商品があります。くわしくはこちらをご確認ください。

    ダウンロード機能

    同時視聴アカウント数

    4

    アカウントごとの機能制限設定

    動画も書籍も楽しめる

    無料マンガ

    20,000冊以上

    U-NEXTオリジナル書籍読み放題

    雑誌読み放題

    210誌以上

    プロが選ぶおすすめ特集

    5,000以上

    いつでも解約できる

    ユーネクストコンテンツ画像

    無料トライアルの2つの特典

    420,000本以上の動画 / 
    210誌以上の雑誌が

    見放題 
    読み放題

    31日間0円※

    ※無料トライアル期間終了日の翌日が属する月から月額料金が発生します。
    ※日割りでのご請求はいたしません。

    マンガなどの
    購入に使える

    ポイント
    プレゼント

    600円分

    U-NEXTがお届けするサービスを、31日間ゆっくりとお試しください。

    モバイルsetプランが
    新登場！

    U-NEXTなら毎月のスマホ代が
    ずっとお得に！

    U-NEXT MOBILE

    「U-NEXT MOBILE」はU-NEXTの「月額プラン」会員が毎月もらえるポイントを活用することで、スマホ代がお得になるモバイルプランです。ご利用には別途「U-NEXT MOBILE」のお申し込みが必要となります。

    ※U-NEXTの月額プラン会員が毎月もらえる1,200円分のポイントを、U-NEXT MOBILEの月額基本料の支払いに充てた場合。
    ※決済時において支払金額に相当するポイントを保有していない場合、差額分の料金はご登録のクレジットカードでのお支払いとなります。
    ※通話料、SMS通信料、オプション（かけ放題など）の月額利用料は別途発生します。

    よくある質問

    U-NEXTとは？

    株式会社USENで、2007年に始めた動画配信サービスです。現在は映画 / ドラマ / アニメなどの動画だけではなく、マンガ / ラノベ / 書籍 / 雑誌など幅広いコンテンツを配信中。ひとつのサービスで観るも読むも、お楽しみいただけます。

    無料トライアルは何が無料？

    トライアル期間中は、月額料金2,189円（税込）が無料になります。
    無料トライアル特典としてプレゼントされるU-NEXTポイントで、最新映画のレンタルやマンガの購入をすることも可能です。なお、お持ちのU-NEXTポイント以上のレンタルや購入をする場合は、別途料金が発生しますのでご注意ください。

    最大40%※ポイント還元とは？

    無料トライアルで特典としてプレゼントされるポイントや、無料トライアル終了後の継続利用で毎月もらえる1,200ポイントを超えて、マンガなどのブック作品の購入をした場合、その金額の最大40%を32日後にポイントで還元します。

    • ※40％ポイント還元の対象は、クレジットカード決済によるブック作品の購入です。
    • ※iOSアプリのUコイン決済によるビデオ・ブック作品の購入 / レンタルは、20％のポイント還元です。
    • ※還元の対象外となる決済方法や商品があります。くわしくはこちらをご確認ください。

    いつでも解約できますか

    お手続きいただくことで、いつでも解約できます。
    無料トライアル期間中の解約であれば、月額料金が発生することもありませんので、ご安心ください。
    解約のお手続き方法はこちらをご確認ください。