ニューヨーク・タイムズ ベストセラー第１位、サンデー・タイムズ ベストセラー第１位、Amazon ベストセラー第１位他に輝いた、数百万人が語り続ける、人生を変えるツール！「放っておこう(LET THEM )」と言うだけで他人の評価・人間関係・不安から自由になれる。世界中で何百万人が人生を変えてきた最強メソッド人生の主導権を握る最も確実な方法は、他人をコントロールしようとするのをやめて、あなたがコントロールできるただひとつのもの、つまり自分に集中することです。他人に生きたいように生きさせれば、あなたはようやく、自分の人生を生きられるようになります。自分の生き方を自分で決める力を手放すのは、もうやめましょう。これからは、自分の人生を取り戻すのです。あなたの夢、あなたの目標、あなたの幸せを最優先に。■目次・はじめに　人生は変えられる――My Story●第１部　「放っておこう」理論・第１章　コントロールできないものに人生を無駄に使わない・第２章　はじめの一歩 ――「放っておこう」、そして「私はこうしよう」●第２部　あなたと「放っておこう」理論・第１編　ストレスをコントロールする　　第３章　人生はストレスだらけ　　第４章　ストレスを与える人を放っておこう・第２編　他人の目を恐れない　　第５章　あなたを悪く思う人たちを放っておこう　　第６章　面倒な人との向き合い方・第３編　他人の感情に振り回されない　　第７章　大人がかんしゃくを起こすとき　　第８章　正しい決断なのに間違いに思えるとき・第４編　比較癖をやめる　　第９章　人生はフェアじゃない　　第10章　比較から学ぶ●第３部　人間関係と「放っておこう」理論・第５編　大人の友人づきあいを学ぶ　　第11章　大人の友人づきあいについて誰も教えてくれなかったこと　　第12章　友人づきあいが自然に消えていくわけ　　第13章　最高の友情を育てる・第６編　どうすれば人を変えられるか　　第14章　誰かを変えたいとき　　第15章　影響力を発揮する・第７編　苦しんでいる人を助ける　　第16章　助けようとすれば余計に沈む　　第17章　正しいサポートの方法・第８編　あなたにふさわしい恋人を選ぶ　　第18章　恋人の本心を見抜く　　第19章　次の段階に進む　　第20章　どんな終わりもすばらしい始まりにつながる・おわりに　「私はこうしよう」で生き方が変わる■著者　Mel Robbins（メル・ロビンズ）マインドセット、モチベーション、行動変容の分野で世界的に知られる専門家。ニューヨーク・タイムズのベストセラー作家。著作は４１言語に翻訳され、数百万部を売り上げている。スターバックス、JPモルガン、Linkedlnなどの企業向けに、変革を促すコンテンツやプログラムを提供している。また、人気ポッドキャスト「The Mel Robbins Podcast」のホストとして、世界１９４カ国のリスナーに影響を与え続けている。■共著者　Sawyer Robbins（ソーヤー・ロビンズ）■訳者　大間知知子（おおまち・ともこ）お茶の水女子大学英文学科卒業。訳書に『生活道具の文化誌：日用品から大型調度品まで』（エイミー・アザリート 著）、『図説 世界の神獣・幻想動物：ファンタジーの誕生』（ボリア・サックス 著）、『ヴィクトリア朝 淑女の流儀 紳士のたしなみ』（サラ・A・クリスマン 著）、『金融詐欺の世界史』（ダン・デイヴィス 著）、『世界を変えた出来事：写真で読む歴史の転換点1950－現代』（アルフレッド・ルイス・ソモサ他著）＜いずれも原書房＞、『疲れたこころの処方箋 禅思考で毎日が楽になる』（ヘミン・スニム著／KADOKAWA）などがある。