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無敵の「1日1食」 疲れ知らずで頭が冴える!

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作品情報

内容紹介

365日ほぼ休みなく働く73歳の作曲家が30年にわたって続けているいつまでも年をとらない奇跡の食事法・食べるからお腹が空く、食べなければお腹は空かない・食べると体力が消耗し、食べないと体力が高まる・1日1食だけ制限を設けずに食事を満喫する・好きなものを食べても太らない・仕事の効率が3倍以上になる・1日1食なら年寄りにならない・合言葉は「孫を抱くより、女を抱け!」【対談収録】『「食べない」健康法』石原結實医師、『できる男は超少食』船瀬俊介氏・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・超小食で仕事を極める作曲家として活躍する著者は73歳。スケジュール帳は先々までビッシリと埋まり、365日ほぼ休みなく働き続けている。73歳にして青年のような若々しさを保ち、声も若々しい著者は、40代の頃から30年にわたり1日1食を続けている。まさに文化人の“1食主義のパイオニア”だ。24年前の『婦人公論』1992年8月号のインタビューでも「1日1食、睡眠時間4時間」「冴えた状態をつくるには、やっぱり食べないこと」と語っている。また、「僕たちの場合でいえば、これしかないです。食べれば眠くなるし、頭がボケる」「太りたくないという最大の要因は、もしかしたらそれかもしれない。事実、太っているときに書いた曲って、よくないんだよね」とも。1年365日のハードワークが可能なのは、1日1食だからこそ。見た目が若返り、健康になり、そのうえ仕事もバリバリこなせるようになる“一石三鳥”のメソッドを、著者ならではの人生哲学とともに初公開する。無理せず誰でもすぐに実践できるファスティングのノウハウがわかる。

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株式会社USENで、2007年に始めた動画配信サービスです。現在は映画 / ドラマ / アニメなどの動画だけではなく、マンガ / ラノベ / 書籍 / 雑誌など幅広いコンテンツを配信中。ひとつのサービスで観るも読むも、お楽しみいただけます。

無料トライアルは何が無料?

トライアル期間中の31日間、月額料金1,990円(税抜)が無料になります。
無料トライアル特典としてプレゼントされるU-NEXTポイントで、最新映画のレンタルやマンガの購入をすることも可能です。なお、お持ちのU-NEXTポイント以上のレンタルや購入をする場合は、別途料金が発生しますのでご注意ください。

最大40%ポイント還元とは?

無料トライアルで特典としてプレゼントされるポイントや、無料トライアル終了後の継続利用で毎月もらえる1,200ポイントを超えて、最新映画のレンタルやマンガの購入をした場合、その金額の最大40%を32日後にポイントで還元します。

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無料トライアル期間中の解約であれば、月額料金が発生することもありませんので、ご安心ください。