ユーネクスト
U-NEXT

U-NEXTなら電⼦書籍もお得!

ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!

ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!

1265円

無料立ち読み

無料トライアルでもらえる

600円分のポイントを利用して

U-NEXTなら電⼦書籍もお得!

無料トライアルでもらえる

600円分のポイントを利用して

ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!

1265円

無料立ち読み
ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!

作品情報

著者星野由香

出版社講談社

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。美容家・神崎恵さん、モデル・谷まりあさん、EXITりんたろー。さんが大絶賛!!ボディラインが劇的に変わると話題の最新エクササイズ「ほぐピラ」、待望の書籍化!全エクササイズ、実演動画つき。ローラーを使って筋膜・筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるトレーニング、「ほぐピラ」。モデルや女優たちがボディメイクを任せるパーソナルトレーナー・星野由香氏が考案したこのトレーニングは、痩せるだけでなく、不調が改善して、心まで整うと大人気。なかなか予約がとれない星野先生のトレーニングを、写真でわかりやすく解説。すべてのエクササイズに実演動画のQRコードがついているので、動画をみながら一緒に動けます。巻末ポスターでは、5分でできる「リラックスコース」と「脂肪燃焼コース」、2種類のフローを紹介。※ローラーは手持ちのものOK!タオルとラップの芯でも、手作りできます。※QRコードは、読み取り可能な別端末で読み取ってください。※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

マンガもアニメも楽しめる! 
U-NEXTとは

ユーネクストデバイス画像

サービススペックと利用料金

  • 無料トライアル

    31⽇間

  • 無料トライアル後の⽉額料金

    2,189円

    (税込)

  • 毎⽉もらえるU-NEXTポイント

    1,200円分

  • ポイント還元

    最⼤40%

    • iOSアプリのUコイン決済は20%のポイント還元、キャリア決済はポイント還元の対象外です。
    • U-NEXTポイントの消費、ライブ配信作品の購入はポイント還元の対象外です。
  • ダウンロード機能

  • 同時視聴アカウント数

    4

  • アカウントごとの機能制限設定

  • 動画も書籍も楽しめる

  • 無料マンガ

    約5,000冊

  • U-NEXTオリジナル書籍読み放題

  • 雑誌読み放題

    110誌以上

  • プロが選ぶおすすめ特集

    5,000以上

  • いつでも解約できる

ユーネクストコンテンツ画像

無料トライアルの
2つの特典

210,000本以上の動画 / 
110誌以上の雑誌が

見放題
読み放題

31日間0

※無料トライアル期間終了日の翌日が属する月から月額料金が発生します。日割りでのご請求はいたしません。

マンガなどの
購入に使える

ポイント
プレゼント

600円分

よくある質問

U-NEXTとは?

株式会社USENで、2007年に始めた動画配信サービスです。現在は映画 / ドラマ / アニメなどの動画だけではなく、マンガ / ラノベ / 書籍 / 雑誌など幅広いコンテンツを配信中。ひとつのサービスで観るも読むも、お楽しみいただけます。

無料トライアルは何が無料?

トライアル期間中は、月額料金2,189円(税込)が無料になります。
無料トライアル特典としてプレゼントされるU-NEXTポイントで、最新映画のレンタルやマンガの購入をすることも可能です。なお、お持ちのU-NEXTポイント以上のレンタルや購入をする場合は、別途料金が発生しますのでご注意ください。

最大40%ポイント還元とは?

無料トライアルで特典としてプレゼントされるポイントや、無料トライアル終了後の継続利用で毎月もらえる1,200ポイントを超えて、最新映画のレンタルやマンガの購入をした場合、その金額の最大40%を32日後にポイントで還元します。

  • iOSアプリのUコイン決済は20%のポイント還元、キャリア決済はポイント還元の対象外です。
  • U-NEXTポイントの消費、ライブ配信作品の購入はポイント還元の対象外です。

いつでも解約できますか

お手続きいただくことで、いつでも解約できます。
無料トライアル期間中の解約であれば、月額料金が発生することもありませんので、ご安心ください。