イッサ・レイが作・主演を務め、親友役のイボンヌ・オージと共に30歳を目前に控えた女性をリアルに体現。彼女らが体験する出来事や試練に同年代の女性たちは共感必至。
親友同士のイッサとモリーは、ロサンゼルスで波瀾万丈の仕事体験や私生活を送るなか、人生の選択について見つめ直す。30という数字が重くのしかかり、イッサは恋人との関係に行き詰まり、モリーは弁護士としての成功とは裏腹に恋愛にはあまり実りがなく…。
29歳の誕生日を迎えて、イッサ・ディーは同棲中の彼・ローレンスとの行き詰まった関係について見つめ直す。一方、イッサの親友・モリーは、独り身であることや自分の女性器の状態について嘆いていた。
29分前の晩の思いがけない出来事の後、イッサはローレンスとの関係をどうするか決めようとする一方で、自分の大胆な一面を受け入れようと計画を貫こうとする。一方、モリーはうまくいきそうなデートに出かける。
28分イッサは同僚からの疑いに向きあい、ローレンスはヘッドハンターから現実性チェックを突きつけられる。モリーは友人たちにジャレッドを紹介し、その後、夏季限定の新人に賢明なアドバイスを与えるのに苦労する。
28分ローレンスとの関係が前よりも順調なのにもかかわらず、イッサはキャリアデーでダニエルに助けを求める。モリーはパートナーからラシーダをきつく叱るように言われ、辛い立場に立たされてしまう。
27分屈辱を感じるイッサは、新たな問題の解決策を探す。ローレンスは自分の将来についての疑問に直面する。モリーは理想の彼を同僚の婚約パーティに招く一方で、ジャレッドとの友情をキープしようとする。
29分イッサが現状をうまく保とうと努める一方で、ローレンスは二股をかける。モリーは新しい恋人との関係を楽しんでいたが、将来についてフォーカスできずにいる。
26分イッサは職場の大事な資金調達パーティの準備をするが、集中するという彼女の計画は脱線してしまう。ローレンスは就職の機会について考える。モリーはすっかり見違えるようになった旧友とばったり出会う。
29分モリーとイッサの間のわだかまりが、女子旅中に再浮上しそうになる。一方、ローレンスは友人たちと再び連絡を取る。
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