平成ノブシコブシ吉村とハライチ澤部、トレンディエンジェル斎藤が仕事帰りや空き時間にふらっと一人で立ち寄れるお店をリモート電話で紹介しあう。仲の良い3人は普段どんな店でひとりメシを楽しんでいるのか？
▼斉藤×新宿三丁目の中華料理屋「中華菜房 達磨」▼焼き餃子、広東風五目焼きそば、回鍋肉定食▼盛山×目黒の焼肉屋「焼肉 ぽんが 目黒本店」▼イチボ、カメノコ、たたみネギタン塩
24分
ジャンポケ斉藤×見取り図リリーがオススメのひとりメシを3品紹介▼新宿「飲食笑商何屋ねこ膳」▼チーズハンバーグ、ねこ膳グラタン、ねこ膳ミックス定食▼麻布十番「福島屋」▼おでんポテサラ、味噌おでん、おでん
24分
ジャンポケ斉藤×見取り図盛山がオススメのひとりメシを3品紹介▼北品川「ベイサイドTokyo牧場」▼上タン塩、上ハラミ、コムタンラーメン▼東銀座「鳥泉」▼こころのこり、若鶏唐揚、イカスミパスタ
24分
ジャンポケ斉藤×見取り図リリーがオススメのひとりメシを3品紹介▼東中野「大盛軒」▼餃子、棒棒鶏、ポーク鉄板焼きライス▼赤坂「小鉄屋」▼鶏串焼き盛り合わせ、特製肉豆冨 煮たまご付き、マグロ脳天刺し
24分
3時のヒロイン福田×ラランドサーヤがオススメの一品を紹介▼恵比寿「うどん山長」▼だし巻き玉子、刺身酒肴盛り合わせ、大海老と旬菜の天ぷらうどん▼中目黒「焼ジビエ 罠」▼鹿ユッケ、天然鹿セット、しうまい
24分
3時のヒロイン福田×ラランドサーヤ オススメの一品▼生姜醤油専門 我武者羅▼もち豚餃子、特製生姜月見カレー、生姜醤油ラーメン▼かつれつ四谷たけだ▼サーモンバター焼、カニクリームコロッケ、ポークカツレツ
24分
3時のヒロイン福田×Aマッソ加納がオススメの一品を紹介▼六本木「イマカツ」▼ぴよぴよメンチ、特選ヒレかつ、名物ささみかつ膳▼錦糸町「炭火焼肉 さぶぅ」▼近江牛の牛タンそぼろ飯、冷めん、近江牛極上ハラミ
24分
3時のヒロイン福田×Aマッソ加納がオススメのひとりメシを3品紹介▼新宿三丁目「らぁ麺 くろ渦」▼まぜそば、特製つけ麺、特製醤油らぁ麺▼赤坂「七宝麻辣湯 赤坂店」▼ラムパクチー、魯肉飯、麻辣湯
24分
3時のヒロイン福田×Aマッソ加納がオススメのひとりメシ▼YAKINIKU DAICHI ROPPONGI▼肉TKG、特選上ロース、うにくらバラちらし▼龍の巣▼牛すじ煮込み、名物ホルモン、かすうどん
24分
平成ノブシコブシ吉村×ハライチ澤部がオススメのひとりメシ▼讃岐うどん 麺㐂やしま 渋谷円山町▼うめしそうどん＆げそ天、ラー油揚げ玉生醤油うどん＆上天丼▼楽食喜酒 伊萬里▼カキとり定食、エビフライ
24分
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