東谷心療内科院長の東谷慶昭プロデュースのもと、医師やプロコーチ、カウンセラーなど多彩な講師が、QOLが上がる生活スタイルや日々を幸せにするヒントを解説する。
精神科医・東谷慶昭が“しあわせ感”を得るために必要な心が健康になる考え方を紹介。一定の時刻に起きて体を元気にする生活習慣や幸せホルモンがアップする朝の軽い運動、幸せが増える3つの問いかけなど、人生の幸福につながる方程式を知ることができる。
ヒント１ 朝一定の時刻に起きて元気に！＆シリーズの概略
番組企画・プロデュースの東谷心療内科院長・精神科医の東谷慶昭先生より、シリーズの概略と「しあわせ感」を得るために必要な「心が健康になる考え方」について解説してもらう。
30分
ヒント２ 朝の軽い運動で幸せホルモンアップ！
株式会社ボディムーブズ代表取締役、ACSM認定エクササイズフィジオロリストの上月篤子さんより、健康的に生活するための体力作りやリラクセーション法について詳しく解説してもらう。
30分
ヒント３ しあわせが増える３つの問いかけ
コーチング・メンタルヘルス研修PresentTime代表の塩野貴美さんより、しあわせを増やすための身近な3つのポイントについて解説してもらう。
30分
ヒント４ 話す門には幸（しあわせ）きたる
コミュニケーションアドバイザー・おやコミ研究所代表の鈴木洋子さんより、「わたしメッセージ」を使ったコミュニケーションの成り立ちについて解説してもらう。
30分
ヒント５ 笑いはこころの美容液！
人材育成プロコーチ、ワッツ・ビジョン代表の笹崎久美子さんより、どんな時でも笑いを忘れず自分も相手も幸せになる会話をすることの大切さについて解説してもらう。
30分
ヒント６ 繰り返されるくよくよ思考に気づいて今すぐ対処しよう！
公認心理師・産業カウンセラー・Alt-Stance代表の江崎浩明さんより、ネガティブな反芻に気づきコーピングレパートリーを増やす方法について詳しく解説してもらう。
30分
ヒント７ しなやかな心のつぶやきがストレスを減らしてくれる
山形さくら町病院精神科医・産業メンタルヘルスヘア株式会社代表取締役の後藤剛さんより、マイナスを減らす心のつぶやきを思いつくコツについて解説してもらう。
30分
見放題作品数No.1※！ U-NEXTとは
※GEM Partners調べ/2026年8⽉ 国内の主要な定額制動画配信サービスにおける洋画/邦画/海外ドラマ/韓流・アジアドラマ/国内ドラマ/アニメを調査。別途、有料作品あり。01
420,000 本以上が見放題！
最新レンタル作品も充実。
見放題のラインアップ数は断トツのNo.1。だから観たい作品を、たっぷり、お得に楽しめます。また、最新作のレンタルもぞくぞく配信。もう、観たい気分を我慢する必要はありません。
02
動画も書籍も
U-NEXTひとつでOK。
映画 / ドラマ / アニメはもちろん、マンガ / ラノベ / 書籍 / 雑誌も豊富にラインアップ。あなたの好きな作品に、きっと出会えます。
03
毎月もらえる
1,200ポイントでお得に。
毎月もらえる1,200円分のポイントは、最新映画のレンタルやマンガの購入に使えます。翌月に持ち越すこともできるので、お好きな作品にご利用ください。
- ※ポイントは最大90日まで持ち越し可能です。
04
解約は
いつでもOK。
U-NEXTの解約は、いつでも手続き可能です。無料トライアル期間中の解約の場合、月額料金は発生しませんので安心してお試しください。
サービススペックと利用料金
無料トライアル
31日間
無料トライアル後の⽉額料金
2,189円
（税込）
毎⽉もらえるU-NEXTポイント
1,200円分
同時視聴アカウント数
4
アカウントごとの機能制限設定
ポイント還元
最⼤40%※
- ※40％ポイント還元の対象は、クレジットカード決済によるブック作品の購入です。
- ※iOSアプリのUコイン決済によるビデオ・ブック作品の購入 / レンタルは、20％のポイント還元です。
- ※還元の対象外となる決済方法や商品があります。くわしくはこちらをご確認ください。
フルHD画質 / 4K画質
⾼⾳質（DOLBY DIGITAL PLUS）
テレビ / スマホ / PCなどに対応
ダウンロード機能
動画も書籍も楽しめる
⾒放題作品
420,000本以上
ポイント（レンタル）作品
60,000本以上
無料マンガ
20,000冊以上
U-NEXTオリジナル書籍読み放題
雑誌読み放題
210誌以上
プロが選ぶおすすめ特集
5,000以上
いつでも解約できる
無料トライアルの2つの特典
420,000本以上の動画 /
210誌以上の雑誌が
見放題
読み放題
31日間0円※
※日割りでのご請求はいたしません。
最新作の
レンタルに使える
ポイント
プレゼント
600円分
U-NEXTがお届けするサービスを、31日間ゆっくりとお試しください。
モバイルsetプランが
新登場！
U-NEXTなら毎月のスマホ代が
ずっとお得に！
「U-NEXT MOBILE」はU-NEXTの「月額プラン」会員が毎月もらえるポイントを活用することで、スマホ代がお得になるモバイルプランです。ご利用には別途「U-NEXT MOBILE」のお申し込みが必要となります。
※U-NEXTの月額プラン会員が毎月もらえる1,200円分のポイントを、U-NEXT MOBILEの月額基本料の支払いに充てた場合。※決済時において支払金額に相当するポイントを保有していない場合、差額分の料金はご登録のクレジットカードでのお支払いとなります。
※通話料、SMS通信料、オプション（かけ放題など）の月額利用料は別途発生します。
よくある質問
株式会社USENで、2007年に始めた動画配信サービスです。現在は映画 / ドラマ / アニメなどの動画だけではなく、マンガ / ラノベ / 書籍 / 雑誌など幅広いコンテンツを配信中。ひとつのサービスで観るも読むも、お楽しみいただけます。
劇場公開から間もない最新作や、テレビ放送中のドラマ / アニメなど、ひとりひとりにお楽しみいただける作品をラインアップするためです。
毎月チャージされる1,200円分のU-NEXTポイントを使えば、最新映画なら約3本レンタル、マンガなら約2冊の購入に利用できます※。お気軽に、お得に、お楽しみください。- ※作品によって必要なポイントが異なります。
トライアル期間中は、月額料金2,189円（税込）が無料になります。
無料トライアル特典としてプレゼントされるU-NEXTポイントで、最新映画のレンタルやマンガの購入をすることも可能です。なお、お持ちのU-NEXTポイント以上のレンタルや購入をする場合は、別途料金が発生しますのでご注意ください。無料トライアルで特典としてプレゼントされるポイントや、無料トライアル終了後の継続利用で毎月もらえる1,200ポイントを超えて、マンガなどのブック作品の購入をした場合、その金額の最大40%を32日後にポイントで還元します。
- ※40％ポイント還元の対象は、クレジットカード決済によるブック作品の購入です。
- ※iOSアプリのUコイン決済によるビデオ・ブック作品の購入 / レンタルは、20％のポイント還元です。
- ※還元の対象外となる決済方法や商品があります。くわしくはこちらをご確認ください。
U-NEXTでは、Blu-ray Discに相当する高画質HD（1080p）配信に対応しており、レンタルDVDよりも美しい映像をお楽しみいただけます。
また一部の作品は、より画質の高い4Kにも対応しています。なお、通信速度が低下した際は、状況に応じて最適な画質に自動調整するため、余計なストレスを感じることなくご覧いただけます。無料トライアル終了日の翌日、それ以降は毎月1日に自動更新となり、このタイミングで月額料金が発生します。
引き落とし日は、ご登録されるお支払い方法により異なるため、別途ご確認ください。お手続きいただくことで、いつでも解約できます。
無料トライアル期間中の解約であれば、月額料金が発生することもありませんので、ご安心ください。
解約のお手続き方法はこちらをご確認ください。