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あしたが変わるトリセツショー
あしたが変わるトリセツショー

あしたが変わるトリセツショー

  • 2024年
  • 110円〜
  • ポイント

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ストーリー

MC石原さとみがお届けする新・生活科学情報エンターテインメント番組!食・健康・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大調査をもとに解き明かし、「トリセツ」にしてご紹介!

エピソード

#1 コレステロールを大解明!超悪玉かんたん発見&対策SP

▼動脈硬化・脳梗塞・脳卒中につながる「コレステロール」を大解明! ▼善玉・悪玉、これらの値が正常でも気をつけるべき、第3の存在「超悪玉コレステロール」とは何か? ▼人の血管を超極細ファイバースコープで大捜索!コレステロールの意外なる姿が見えてきた ▼健康診断票から超悪玉の量を判断する方法&簡単コレステロール対策もご案内!ぜひお手元に健康診断票をご用意してご覧ください!

45分
コレステロールを大解明!超悪玉かんたん発見&対策SP

#2 お酢の新世界!美味健康ワザ連発SP

酸っぱいだけじゃない!お酢の不思議パワー大公開 ▼その1 最新報告!“お酢の体質改善パワー”脂肪がつきにくい体に!? ▼その2 味覚が目覚める!?プロがこっそりやっている秘技を大公開&コンビニ美味飯 ▼その3 ひと手間で万能コクうま調味料に大変身!石原さとみも、うまさにうなる!YOU大興奮!ノンアルビールもトーストもアイスも焼きそばもカルボナーラも激変!

45分
お酢の新世界!美味健康ワザ連発SP

#3 知らぬと損する!尿酸値★心臓、血圧、腎臓…痛風だけでないSP

健診結果を今すぐお手元に!▼大好評の健診シリーズ第5弾「尿酸値」▼痛風だけじゃない…心臓、高血圧、腎臓、糖尿病!尿酸値の意外な怖さ!▼知ってるようで知らない尿酸の真実と目からウロコの対策をご案内!▼尿酸値を高くする本当の犯人は「プリン体」ではなかった!?▼専門家たちがお勧めする3つの尿酸値コントロール術をわかりやすくお届け!▼アルコールの量を減らすワザ、成功率5割以上の簡単ダイエットワザもご案内!

45分
知らぬと損する!尿酸値★心臓、血圧、腎臓…痛風だけでないSP

#4 知れば得する!コーヒー★驚きの健康&おいしさパワー

コーヒー驚きの健康&おいしさパワー ▼糖尿病予防、肝機能保護、痛風発症のリスク低下、脂肪燃焼、美肌効果、認知機能保護、脳卒中のリスク低下まで期待! ▼日本代表バリスタ直伝!おいしいコーヒー入れ方の極意 ▼ひとかけでおうちの料理を簡単に格上げ!肉、魚、麺類に合うトリセツ流新感覚・コーヒー調味料を大公開! ▼石原さとみ&柴田英嗣&磯山さやか

45分
知れば得する!コーヒー★驚きの健康&おいしさパワー

#5 転倒予防!足★改訂版&体力の衰え大改善SP

超重要健康トピック2本立て ▼転倒防ぐ“足の握力”大注目 ▼「つまずきにくくなった」と体験者歓喜!改訂版トリセツ流足指体操で楽しく足の力UP ▼加齢による衰え=フレイル対策の決定版エクササイズを開発 ▼ぜひ録画してテレビの前で体験を! ▼足腰が楽に!ふらつき改善!歩行が速く!2か月試した高齢者の変化に本人も専門家も驚き ▼“年のせい”だとあきらめないで!一生元気で動けるカラダを目指したい人は必見!

45分
転倒予防!足★改訂版&体力の衰え大改善SP

#6 番外編 フレイル対策15分エクササイズ

トリセツショーが伝えた「一生元気で動ける体を目指す体操」の完全版 ▼フレイル対策のエクササイズを最新研究をもとに開発 ▼映像と音楽に合わせてテレビの前でできる15分のプログラム ▼足腰が楽に!ふらつき改善!歩行が速く!「出かけたくなった」「階段で息切れしなくなった」2か月試した体験者の変化に本人も専門家も驚き ▼“年のせい”だと諦めないで!加齢による体力の衰えは取り戻せる!

15分
番外編 フレイル対策15分エクササイズ

#7 知れば得する!トースト祭★朝の食卓に大革命SP

あなたの朝がきっと変わる!トーストに革命を起こす3つのトリセツ技▼サクふわトーストの極意、そのコツは「保存」と「焼き方」▼可能性無限大!バタートースト評論家直伝の「もちしみ」「サクサク」「おつまみ」バタートースト▼一流老舗ホテルの看板メニューを大解剖!おうちでも真似できる激うまトーストが誕生▼硬くなったパンの復活技▼おいしく食べることも健康の秘訣だ!▼宮下草薙・柳原可奈子・石原さとみ・濱田マリ

45分
知れば得する!トースト祭★朝の食卓に大革命SP

#8 糖化の取説~肌ホネ血管アンチエイジング

今回のテーマは体の酸化に次ぐブームといわれている“糖化”。老化の原因といわれ「その疲れ、糖化のせい?」「糖化ケアで美肌」なんて言葉を聞いたことがある人もいるはず。今回糖化の世界を徹底追跡! 7万人もの調査で明らかになったのは、“寿命を左右するバロメーター”という糖化の恐ろしい性質。もちろん、対策もばっちりご紹介! 専門家がこっそり実践している糖化対策のスゴ技を大公開する。

45分
糖化の取説~肌ホネ血管アンチエイジング

#9 「体重」の新・健康リスク!筋肉・骨が喜ぶ対策

メタボだけじゃない!体重にまつわる重大な新事実 ▼その「冷え・睡眠の不調・肩こり」などの不調、もしかしたら体重のせいかも?今スグ電卓でBMIの計算を ▼健康な体重とは何なのか徹底追求!「スリム=健康」だと思ったら…「ちょい太めが健康?」の真実!痩せていることで糖尿病のリスク増!要注意!エネルギー低回転型とは? ▼全身に影響する脂肪のすごいパワー ▼心身が変わる!筋肉と骨が喜ぶ前代未聞の1か月実験

45分
「体重」の新・健康リスク!筋肉・骨が喜ぶ対策

#10 命を救う!いびきのトリセツ★睡眠時無呼吸大解明SP

高血圧、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病、認知機能の低下まで!知らぬと損する「いびき」に隠された命の危険のサインとは?▼番組を見ながら一緒に健康チェック!今すぐ5秒でわかる睡眠時無呼吸症リスク判定ワザ&トリセツ流チェックシート大公開!▼日本人に特に多い、睡眠時無呼吸症の意外な原因とは?▼松尾芭蕉もいびきに悩んでいた!?▼専門家おススメいびき簡単セルフケア×2▼石原さとみ&濱田マリ&阿佐ヶ谷姉妹&こがけん

45分
命を救う!いびきのトリセツ★睡眠時無呼吸大解明SP
◎記載の無料トライアルは本ページ経由の新規登録に適用。無料期間終了後は通常料金で自動更新となります。◎本ページに記載の情報は、2025年12月現在のものです。

見放題作品数No.1! U-NEXTとは

※GEM Partners調べ/2025年11⽉ 国内の主要な定額制動画配信サービスにおける洋画/邦画/海外ドラマ/韓流・アジアドラマ/国内ドラマ/アニメを調査。別途、有料作品あり。

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        1,200円分

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        ⾒放題作品

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        50,000本以上

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        ※2:決済時において支払金額に相当するポイントを保有していない場合、差額分の料金はご登録のクレジットカードでのお支払いとなります。
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        よくある質問

        U-NEXTとは?

        株式会社USENで、2007年に始めた動画配信サービスです。現在は映画 / ドラマ / アニメなどの動画だけではなく、マンガ / ラノベ / 書籍 / 雑誌など幅広いコンテンツを配信中。ひとつのサービスで観るも読むも、お楽しみいただけます。

        なぜ見放題作品とレンタル作品があるの?

        劇場公開から間もない最新作や、テレビ放送中のドラマ / アニメなど、ひとりひとりにお楽しみいただける作品をラインアップするためです。
        毎月チャージされる1,200円分のU-NEXTポイントを使えば、最新映画なら約3本レンタル、マンガなら約2冊の購入に利用できます。お気軽に、お得に、お楽しみください。

        • 作品によって必要なポイントが異なります。

        無料トライアルは何が無料?

        トライアル期間中は、月額料金2,189円(税込)が無料になります。
        無料トライアル特典としてプレゼントされるU-NEXTポイントで、最新映画のレンタルやマンガの購入をすることも可能です。なお、お持ちのU-NEXTポイント以上のレンタルや購入をする場合は、別途料金が発生しますのでご注意ください。

        最大40%ポイント還元とは?

        無料トライアルで特典としてプレゼントされるポイントや、無料トライアル終了後の継続利用で毎月もらえる1,200ポイントを超えて、最新映画のレンタルやマンガの購入をした場合、その金額の最大40%を32日後にポイントで還元します。

        • 40%ポイント還元の対象は、クレジットカード決済による作品の購入 / レンタルです。
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        • 還元の対象外となる決済方法や商品があります。くわしくはこちらをご確認ください。

        フルHD画質 / 4K画質とは?

        U-NEXTでは、Blu-ray Discに相当する高画質HD(1080p)配信に対応しており、レンタルDVDよりも美しい映像をお楽しみいただけます。
        また一部の作品は、より画質の高い4Kにも対応しています。なお、通信速度が低下した際は、状況に応じて最適な画質に自動調整するため、余計なストレスを感じることなくご覧いただけます。

        月額料金を支払うタイミングは?

        無料トライアル終了日の翌日、それ以降は毎月1日に自動更新となり、このタイミングで月額料金が発生します。
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        お手続きいただくことで、いつでも解約できます。
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